Penyebab Ketombe Di Kepala

Penyebab Ketombe Di Kepala : Ketombe merupakan gangguan kulit kepala yang umum terjadi. Penyebab pasti ketombe masih belum diketahui oleh para ahli medis. Sementara kulit kepala berminyak adalah faktor umum yang menyebabkan ketombe, orang dengan kulit kering sering mengalami masalah kulit kepala yang sama.

Penyebab Ketombe Di Kepala

Beberapa penelitian yang dilakukan pada ketombe telah menghasilkan kesimpulan bahwa ada berbagai jenis ketombe. Penyebab setiap jenis ketombe berbeda. Gejala ketombe kebanyakan, terlihat serpihan pada kulit kepala dan rambut.

Inilah gejala ketombe yang umum ditemui dan dialami banyak orang, seperti yang dilansir dari situs Style Craze pada Jumat, 20 Oktober 2017.

Kulit kepala gatal

Ini merupakan gejala ketombe yang paling umum. Jika Anda memiliki ketombe pada kulit kepala, rasa gatal mungkin merupakan gejala biasa yang akan dialami.

Rasa gatal ini disebabkan karena serpihan yang longgar. Serpihan yang terlihat ini adalah sel mati yang berasal dari kulit kepala.

Kulit kepala kering merupakan penyebab utama ketombe. Anda tidak perlu khawatir bila mengalami gangguan seperti itu, ini akan hilang sendiri.

Rambut rontok

Terlepas dari jenisnya, rambut rontok adalah pengalaman umum saat Anda menderita masalah kulit kepala ini. Kita umumnya kehilangan 20 sampai 50 helai rambut setiap hari.

Ini adalah rentang normal dari rambut rontok. Tingkat kerontokan rambut yang tinggi bisa merupakan gejala ketombe.

Kering dan kusam

Apakah rambut Anda kering dan kusam? Jika ya, Anda mungkin memiliki ketombe. Ketombe cenderung mengeluarkan minyak yang ada dari kulit kepala, membuat rambut kering dan tidak bernyawa.

Rambut Anda mungkin tampak kusam dan tidak terkendali bahkan setelah disikat dengan benar. Anda harus memperlakukan ini dengan sangat hati-hati.

Tidak ingin penampilan Anda rusak karena ketombe, jika Anda menemukan gejala seperti diatas pada rambut, segera lakukan perawatan untuk singkirkan ketombe.

Polusi Udara Bisa Memiliki Dampak Bagi Bayi Di Dalam Kandungan

Polusi Udara Bisa Memiliki Dampak Bagi Bayi Di Dalam Kandungan : Polusi udara memengaruhi manusia sejak di dalam rahim. Wanita yang terpapar polusi udara selama kehamilan akan memiliki bayi dengan telomere (bagian ujung dari DNA) yang lebih pendek. Penelitian ini diterbitkan Senin, 16 Oktober 2017 di JAMA Pediatric.

Polusi Udara Bisa Memiliki Dampak Bagi Bayi Di Dalam Kandungan

Bagian ujung DNA ini mirip dengan tali sepatu, yang dianggap sebagai penanda penuaan biologis. Berdasarkan hasil temuan, paparan polusi udara di dalam rahim dapat menyebabkan kesehatan buruk di kemudian hari.

Para peneliti mengamati 641 ibu dan bayi baru lahir. Penelitian dilakukan antara bulan Februari 2010 dan Desember 2014. Mereka berpartisipasi dalam penelitian berjudul, Environmental Influence on Ageing in Early Life. Proyek penelitian ini mengeksplorasi interaksi faktor penuaan dan lingkungan terhadap manusia.

Hanya wanita yang baru saja melahirkan satu anak atau setelah 37 minggu masa kehamilan yang dipilih sebagai peserta dalam penelitian. Untuk mengukur paparan polusi udara, tim peneliti menganalisis ‚ÄúParticulate matter (PM)” (istilah campuran partikel padat dan tetesan cairan yang ditemukan di udara).

Ibu yang terkena paparan polusi udara lebih tinggi (PM2,5) memiliki bayi yang baru lahir dengan panjang telomere yang jauh lebih rendah. Tiap kenaikan 5 mikrogram per meter kubik paparan polusi udara dikaitkan dengan telomere yang lebih pendek (9 persen).

Telomere plasenta bayi juga lebih pendek (13 persen), dilansir dari CNN, Selasa (17/10/2017).

Trimester kedua dinilai sebagai periode yang sangat rentan. Paparan polusi udara akan meningkatkan pemendekan ujung DNA. Radikal bebas yang mengandung oksigen di tubuh akan mudah bereaksi dengan molekul lain.

Jika terjadi penumpukan radikal bebas di dalam sel dapat menyebabkan kerusakan pada DNA, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kematian sel dan penyakit kardiovaskular.

Para peneliti menyarankan pengurangan paparan polusi udara. Studi lebih lanjut sangat penting. Hal ini karena panjang telomere sebagian besar diwarisi dari orangtua.

Namun, ini tidak mengesampingkan paparan lingkungan mungkin memengaruhi panjang telomere sejak bayi dalam kandungan.

“Panjang telomere bisa dipengaruhi banyak faktor, di antaranya stres. Ya, bisa jadi, ibu yang tinggal di daerah yang lebih banyak kena polusi udara mengalami tekanan tinggi, yang kemudian mengarah ke telomere yang sedikit lebih pendek,” kata Jan Karlseder, direktur Paul F. Glenn Center for Biology of Aging Research di Salk Institute, California, Amerika Serikat.

Makanan Yang Bisa Membuat Perut Rata

Makanan Yang Bisa Membuat Perut Rata : Perut rata adalah idaman setiap orang. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencapainya, termasuk minum obat dan diet ketat. Sayangnya, seringkali diet ketat justru membuat orang yang menjalaninya terbebani dan jatuh sakit.

Makanan Yang Bisa Membuat Perut Rata

Padahal, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan perut rata. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu, misalnya pisang.

Mengutip laman Step to Health, Jumat (13/10/2017), berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu Anda mendapatkan perut rata.

Pisang

Pisang memiliki antara 75 dan 130 kalori. Buah ini kaya potasium, kalsium, magnesium, dan vitamin. Khasiat pisang seperti khasiat minuman isotonik dalam bentuk makanan.

Konsumsi pisang akan membantu kita menurunkan berat badan, tapi juga meningkatkan kesehatan. Pisang juga bisa jadi alternatif camilan yang mengenyangkan.

Apel

Apel bisa membantu membakar lemak karena kaya akan vitamin C, flavonoid, dan beta karoten.

Anda bisa makan dua atau tiga buah perhari agar benar-benar membantu menurunkan berat badan. Itu sebabnya ada baiknya membuat jus apel buatan sendiri selain makan apel dengan sarapan pagi. Jus apel dengan bit juga merupakan pelengkap sempurna untuk makan malam.

Kerang

Pilihan ini bisa sedikit mahal untuk dimakan setiap hari, tapi sebaiknya Anda memakannya setidaknya tiga kali seminggu. Kerang memiliki jenis lemak tak jenuh tunggal yang membantu mencegah lemak menumpuk dan kaya akan Omega 3.

Alpukat

Ada keyakinan salah bahwa alpukat membuat Anda bertambah gemuk. Itu tidak benar. Alpukat mengandung asam oleat, sesuatu yang membantu menghilangkan atau menunda rasa lapar.

Selain itu, alpukat mengandung serat yang membantu kita mendapatkan perut yang rata. Selama kita tidak makan terlalu banyak, alpukat membantu menghilangkan lemak dan membuat kita merasa kenyang, itulah salah satu kualitas terbaiknya. Cukup makan satu buah sehari untuk membantu menurunkan berat badan.

Tomat

Selain menyehatkan, tomat bisa mengurangi akumulasi lipid dalam darah. Itu sebabnya buah ini bisa membersihkan tubuh sehingga lemak tidak menumpuk.

Selain konsumsi makanan di atas, usahakan minum dua liter air sehari dan jus buah alami.

Anda juga harus menghilangkan garam dari makanan Anda karena garam dapat menahan cairan yang membuat Anda gemuk. Agar lebih maksimal, biasakan melakukan sedikit latihan setiap hari. Cukup dengan berjalan teratur setengah jam per hari atau bersepeda di sore hari.

Cara Mengatasi Saat Orang Terdekat Mengalami Gangguan Mental

Cara Mengatasi Saat Orang Terdekat Mengalami Gangguan Mental : Kesehatan mental merupakan hal penting bagi setiap orang. Ketidakstabilan mental dapat berpengaruh pada perasaan, pemikiran, dan tingkah laku.

Cara Mengatasi Saat Orang Terdekat Mengalami Gangguan Mental

Gangguan mental bisa menyerang siapa saja, termasuk orang terdekat yang kita miliki seperti keluarga, sahabat, dan pasangan. Jika seseorang memiliki kerabat yang terkena gangguan mental, penting untuk memahami bagaimana cara bersikap terhadap orang tersebut.

Mengutip laman Boldsky, Selasa (10/10/2017), gangguan mental meliputi skizofrenia, bipolar disorder, panic disorder dan gangguan kecemasan.

Sebagai kerabat terdekat, berikut beberapa hal yang harus Anda lakukan.

Memahami gejala gangguan mental

Anggota keluarga harus memahami gejala-gejala yang dialami penderita gangguan mental, seperti ketidakmampuan untuk berpartisipasi di lingkungan sosial, masalah ingatan, gangguan pada aktivitas sehari-hari, kurang peduli dengan kebersihan dan kemungkinan adanya rasa ingin bunuh diri.

Tetap tenang

Setelah memahami gejala yang dialami penderita gangguan mental, langkah selanjutnya yang harus dilakukan adalah tetap tenang, terutama di hadapan si penderita.

Memperlihatkan emosi negatif di depan penderita gangguan mental dapat memancing emosinya.

Cari tahu akar masalah penyebab gangguan mental

Berikan dukungan kepada kerabat Anda yang mengalami gangguan mental. Cobalah untuk membantu mencari tahu penyebab penyakit tersebut. Kebanyakan orang merasa terganggu mentalnya saat kehilangan orang yang disayang ataupun kehilangan pekerjaan.

Carilah bantuan medis

Jika memungkinkan, cobalah bantu dengan menjadi pendengar yang baik dan bantu dia melewati masa sulitnya. Namun jika penyakitnya cukup parah, bawalah dia berobat ke psikiater atau dokter ahli kejiwaan. Awasi jika sewaktu-waktu terjadi hal yang tidak diinginkan seperti tindakan untuk menyakiti diri sendiri.

Terima kondisi kerabat Anda

Pada kasus yang semakin parah, seringkali pasien gangguan mental akan melakukan hal-hal di luar dugaan, bahkan terhadap keluarganya sendiri. Jika hal ini terjadi, pahamilah bahwa rasa marah yang dilakukannyadi luar kemampuannya untuk mengontrol diri.

Fakta Tentang Resiko Terkena Serangan Jantung

Fakta Tentang Resiko Terkena Serangan Jantung : Angka serangan jantung di AS memang mengalami penurunan beberapa tahun belakangan ini, namun studi menunjukkan, jumlah serangan terhadap mereka yang berusia 50 tahun ke bawah tetap sama.

Fakta Tentang Resiko Terkena Serangan Jantung

Riset baru menemukan, banyak penderita serangan jantung yang berusia muda memiliki faktor risiko yang sama: kadar kolesterol buruk yang normal, namun kadar kolesterol baik mereka rendah.

Kolesterol abnormal telah dikenal sebagai faktor risiko terhadap penyakit jantung, namun dokter biasanya lebih khawatir terhadap angka LDL (kolesterol buruk) yang tinggi. LDL telah dihubungkan dengan plak penyumbat arteri, dan peranan HDL-lah yang berfungsi untuk membersihkan penyumbatan tadi, mengurangi inflamasi, dan mencegah penggumpalan darah.

Namun tidak banyak yang tahun tentang profil kolesterol pada individu muda yang terkena serangan jantung. Untuk menelitinya, para peneliti dari Harvard memeriksa rekam medis selama 16 tahun di dua rumah sakit besar. Mereka mengindetifikasi 813 pria di bawah usia 45 tahun dan wanita di bahwa 50 tahun yang pernah terkena serangan jantung.

Para peneliti terkejut menemukan bahwa keabnormalan yang banyak dimiliki oleh para pasien tadi adalah rendahnya HDL.

Penelitian mereka menunjukkan, kadar HDL yang rendah harus dipertimbangkan sebagai indikasi meningkatnya risiko serangan jantung, ujar pemimpin penelitian Bradley Collins, mahasiswa tahun ke-4 di Harvard Medical School.

Collins dan timnya juga menemukan, serangan jantung di bawah usia 50 tahun khususnya lebih berbahaya bagi wanita. Mereka memiliki angka kematian yang lebih tinggi dibanding pria.

Asosiasi Jantung Amerika merekomendasikan agar orang dewasa memeriksakan kolesterol mereka setiap lima tahun sekali.

Kepada Health.com Collins mengatakan, dilansir Senin (9/10/2017), orang-orang dengan kadar HDL yang rendah perlu melakukan perubahan gaya hidup, seperti berhenti merokok, menambah waktu olahraga, mengontrol gula dan tekanan darah.

Untuk menghindari serangan jantung, mereka juga harus mengurangi konsumsi makanan dengan tinggi akan lemak trans, dan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tak jenuh seperti: kacang-kacangan, minyak zaitun, dan alpukat.

Bisa Jadi Tanda Kanker Apabila Setelah Terkena Diare Sulit Untuk BAB

Bisa Jadi Tanda Kanker Apabila Setelah Terkena Diare Sulit Untuk BAB : Berbagai kondisi tubuh yang tak biasa bisa menjadi tanda adanya kanker. Apa sajakah itu?

Bisa Jadi Tanda Kanker Apabila Setelah Terkena Diare Sulit Untuk BAB

Spesialis patologi anatomi dari Rumah Sakit Kanker Dharmais, dr Evalina Suzana menyebut untuk kanker usus misalnya. Penderita terkadang mengalami diare di satu waktu, lalu tiba-tiba sulit buang air besar.

“Padahal dia sudah bersih, tapi kadang-kadang diare, kadang-kadang enggak bisa buang air besar, harus waspada. Bisa jadi ada risiko kanker usus,” ujar Evalina dalam diskusi media di Jakarta, Jumat, 6 Oktober 2017.

Tanda tubuh lainnya yang perlu kita waspadai antara lain luka yang lama sembuh lalu bagian tubuh tertentu yang mudah berdarah. “Biasanya kalau memang di situ ada kanker justru enggak sakit, karena sel kanker menipu. Pasien merasa baik-baik saja,” kata Evalina.

Lalu, kapan kita harus melakukan deteksi dini? Evalina mengatakan kala kondisi tubuh kita sehat-sehat saja merupakan waktu yang tepat memeriksakan ada tidaknya sel kanker dalam tubuh. Hal ini bukan tanpa alasan. Beberapa jenis kanker, salah satunya kanker paru, bahkan tak memunculkan gejala, sehingga penderita kerap tak sadar ada sel kanker dalam tubuhnya.

“Deteksi dini kanker paru belum ada,” ujar Evalina.

Definisi penyakit kanker saat ini tidak sekadar pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Seiring perkembangan teknologi dan ilmu pengetahuan, kanker bukan lagi suatu penyakit tunggal yang berdiri sendiri, melainkan sekumpulan penyakit yang disebabkan kerusakan program kematian sel otomatis (apoptosis).

Sel-sel di tubuh kita, misalnya sel darah, sel kulit, sel rambut dan lainnya, memiliki umur terbatas dan secara berkala akan mati dan digantikan sel baru.

Namun, pada sel abnormal (yang kemudian disebut sel kanker), program bunuh diri sel ini tidak berjalan, menyebabkan sel menjadi imortal dan akan terus terus tumbuh, tapi tidak memiliki fungsi sebagaimana mestinya.

Lebih Baik Mana, Nasi Putih Atau Nasi Coklat

Lebih Baik Mana, Nasi Putih Atau Nasi Coklat : Berbeda dengan nasi putih, brown rice berasal dari beras yang setengah digiling atau hanya diproses dengan cara menghilangkan sekam saja tanpa dipoles sampai menjadi menjadi beras putih.

Lebih Baik Mana, Nasi Putih Atau Nasi Coklat

Untuk alasan ini, brown rice mengandung serat lebih banyak daripada nasi putih sekaligus sumber antinutrien, seperti asam fitat, dan mungkin mengandung logam berat tingkat tinggi jika ditanam di daerah yang tercemar.

Mengonsumsi nasi putih mungkin memiliki efek buruk pada keseimbangan gula darah. Di sisi lain, brown rice umumnya dianggap sebagai makanan rendah glikemik, sehingga berefek menguntungkan untuk mengontrol gula darah.

Selain menyediakan energi dan nutrisi dasar, tak ada lagi manfaat nasi putih. Di lain pihak, konsumsi brown rice secara teratur bisa bermanfaat salah satunya untuk kesehatan jantung.

Studi observasional telah menghubungkan konsumsi biji-bijian dengan risiko kematian akibat penyakit jantung. Studi itu melibatkan 86.190 orang pria selama 5,5 tahun.

Hasil studi memperlihatkan bahwa mereka yang mengonsumsi satu porsi atau lebih sereal gandum setiap hari berisiko 20 persen lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular daripada mereka yang tidak pernah atau jarang mengonsumsi biji-bijian.

Studi lain yang melibatkan 75.521 wanita selama 10 tahun menemukan asupan brown rice berhubungan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 30 persen.

Biji-bijian utuh mungkin juga memiliki efek menguntungkan pada berat badan dan diabetes, efek yang terkait erat dengan penyakit kardiovaskular.

Ingatlah bahwa semua penelitian ini bersifat observasional dan hanya menunjukkan hubungan antara biji-bijian dan kesehatan, tapi tidak dapat membuktikan penyebabnya.

Satu hal yang jelas, brown rice mengandung sejumlah komponen sehat untuk jantung. Di antaranya mineral, antioksidan, lignan, dan serat makanan. Demikian dilansir laman Medical News Today.

Beberapa Ketakutan Wanita Di Atas 30

Beberapa Ketakutan Wanita Di Atas 30 : Perubahan pada tubuh manusdia akan selalu terjadi. Tidak terkecuali pada tubuh wanita. Apalagi saat menginjak usdia 30 tahun biasanya terdapat beberapa perubahan pada bentuk tubuh yang mungkin tidak diinginkan.

Beberapa Ketakutan Wanita Di Atas 30

Melansir Cultura Colectiva, Selasa (3/10/2017), berikut ini perubahan tubuh yang wanita takutkan saat menginjak usdia 30 tahun.

Metabolisme lebih lambat

Mengutip Botanical Online, metabolisme merupakan proses yang mengubah senyawa dalam tubuh manusdia. Senyawa tersebut dapat berupa nutrisi dari makanan yang diubah menjadi energi.

Namun, jika asupan telalu banyak, ditambah dengan metabolisme berjalan lambat justru akan menyebabkan kalori dari asupan makanan tidak berkurang. Malahan dapat menambah lemak pada tubuh. Pada saat inilah Anda harus semakin gdiat berolahraga.

Periode menstruasi semakin parah

Semakin bertambahnya umur wanita, dapat mempengaruhi tingkat hormon estrogen. Estrogen mempunyai peranan dalam mengatur mood atau suasana hati.

Selain mempengaruhi siklus mentsruasi, perubahan hormon estrogen membuat wanita dapat mengalami rasa cemas berlebihan sampai dengan perubahan mood.

Masa keseburan dapat berkurang

Masa kesuburan wanita dapat berkurang dibandingkan pada saat dua puluh tahun. Hal ini karena terjadinya penurunan fungsi ovarium atau indung telur.

Namun, bedasarkan National Center for Health Statistic, Anda masih bisa mendapatkan 17 persen kesempatan untuk hamil kembali.

Munculnya kerutan

Kondisi ini bdiasanya menjadi ketidakutan banyak wanita. Munculnya kerutan merupakan gejala yang paling sering diperhatikan oleh wanita.

Hal ini terjadi karena produksi kolagen menurun. Oleh karena itu, Anda perlu menggunakan banyak pelembab untuk mengurangi kerutan pada bagdian wajah.

Kehidupan seks jadi lebih baik

Hal ini memang bukan ketidakutan, tapi bisa dibilang keuntungan. Ternyata wanita di atas 30 mendapatkan tingkat orgasme yang lebih tinggi. Ironisnya, ini karena wanita di atas 30 tahun merasa lebih menarik dan percaya diri pada tubuh mereka.

Salah Satu Tanda TB Yakni Batuk Berdarah

Salah Satu Tanda TB Yakni Batuk Berdarah : Saat seseorang batuk-batuk dalam jangka waktu lama hingga lebih dua minggu, bahkan sampai batuk berdarah, kerap dianggap efek dari guna-guna atau santet. Padahal, itu merupakan salah satu gejala tuberkulosis (TB).

Salah Satu Tanda TB Yakni Batuk Berdarah

“Orang TB itu sering mendapat stigma. Dulu kalau ada yang batuk berdarah dibilang kena guna-guna, kena santetlah, padahal itu gejala TB,” kata dokter spesialis paru yang juga ketua Ketua Pokja DOTS dan TB MDR RSUP Persahabatan, Erlina Burhan.

TB merupakan penyakit akibat kuman Mycobacterium tuberculosis. Selain batuk dan batuk berdarah, orang yang terkena TB juga mengalami penurunan berat badan sampai membuat badan kurus, demam tidak terlalu tinggi, sesak napas, nyeri dada, berkeringat di malam hari walau sudah pakai AC.

Jika menemui gejala tersebut, pasien wajib datang ke puskesmas atau rumah sakit. Dokter bakal melakukan pemeriksaan kultur dahak untuk mengetahui benar tidaknya sakit TB. Jika memang positif TB, tak perlu takut karena penyakit ini ada obatnya dan bisa sembuh.

“(Penyakit) TB memang menular, tapi bisa diobati dengan teratur minum obat selama enam bulan,” kata Erlina dalam rangkaian acara simposium tahunan Perhimpunan Spesialis Kedokteran Okupasi Indoensia di Jakarta pada Minggu (1/10/2017).

Pengobatan TB menggunakan kombinasi dari penggunaan empat obat, yakni Rifampisin, INH, Pirazinamid, dan Etambutol. Bila ingin sembuh, konsumsi obat TB harus teratur dan sampai habis. Bila berhenti di tengah bakal membuat TB malah bertambah parah.

Tidur Di Dalam Pesawat Bisa Menyebabkan Kerusakan Pada Pendengaran

Tidur Di Dalam Pesawat Bisa Menyebabkan Kerusakan Pada Pendengaran : Penelitdian yang diterbitkan oleh Harvard Medical School mengjelaskan bahwa kondisi saat manusdia benar-benar tertidur berarti orang itu kehilangan pendengaran. Lalu bagaimana dengan orang yang tidur di pesawat?

Tidur Di Dalam Pesawat Bisa Menyebabkan Kerusakan Pada Pendengaran

Mengutip laman Independent, Jumat (29/9/2017), saat seseorang tidur di pesawat, perubahan ketinggdian bisa membuat kemampuan dalam menyamakan tekanan di gendang telinga mengalami gangguan. Tidak hanya itu, efeknya juga dapat menyebabkan kerusakan pendengaran secara permanen.

Hal ini terjadi ketika tekanan di bagdian luar telinga tidak sesuai dengan tekanan di dalam telinga. Seringkali hal ini terjadi pada kebanyakan orang saat pesawat mendarat dan turun drastis dari ketinggdian.

Bdiasanya, tekanan ini dapat disamakan dengan membuka benda di telinga Anda yang disebut tabung Eustachius. Anda bisa menguap atau menelan. Inilah alasan mengapa hostes udara kadang-kadang mengeluarkan permen kenyal sebelum mendarat.

Namun jika Anda tertidur dan tekanan tidak ada bandingannya, tabung Eustachius bisa tersumbat dan telinga bisa terganggu, misalnya mengalami barotrauma, menurut Medline Plus.

Barotrauma merupakan kerusakan jaringan dan sekuelenya yang terjadi akibat perbedaan tekanan udara di dalam rongga udara telinga dengan tekanan di sekitarnya.

Kasus barotrauma jarang terjadi, tapi pada kasus yang parah, yaitu jika tabung tetap tersumbat dalam waktu yang lama, infeksi dapat terjadi. Hal ini bisa menyebabkan cairan mengumpul di belakang gendang telinga. Inilah yang menyebabkan sakit dan kesulitan mendengar. Bahkan, hal ini bisa menyebabkan kebocoran fistula yang dalam, yaitu keluarnya darah dari telinga.

Cara terbaik untuk menghindari hal ini terjadi adalah memastikan Anda tidak tidur di pesawat, meskipun Anda lelah atau mengalami jetlag.